SUPレッスン＋サンセットビーチヨガ

海岸線に太陽が沈むサンセットタイム。 空と海を前に、夕陽を浴びながら、ビーチでヨガを行います。 スタジオヨガでは味わえない開放感の中、大地からのエネルギーをたっぷりとりこみながらのヨガは、しなやかな身体を作ると同時にインナーマッスルも鍛えられ、血行の促進や自律神経や交感神経のバランスも整えます。 オーシャンズでは午後のSUPレッスンの後にサンセットビーチヨガを行うスペシャルメニューです。ぜひご体験ください！ === SUPとは？ Stand Up Paddle（スタンドアップパドル）の略。ボードの上に立ってパドルで漕ぐマリンスポーツです。 1960年台にハワイ、ワイキキビーチののビーチボーイがカヌーのパドルを使ってロングボードで波乗りを楽しんだのに始まり、その後カリフォルニア、オーストラリアと次々と火が付き、世界的に急激に広まりました。 ボードはサーフボードよりも安定感があり、初めての方でもすぐに立つことができます。 海だけでなくおだやかな湖や川でも楽しめます。 SUPは自然のコンディションに合わせて色々楽しめるのが魅力。SUPクルージング、SUPフィッシング（釣り）、SUPサーフィン（波乗り）、SUPヨガ（サップヨガ）、SUPレース、リバーSUP（川下り）など、さまざまな遊びができます。 SUPは体幹を強化しバランス感覚・運動神経を養え、全身を使って漕ぐ、とても効果的な全身トレーニングです。 ダイエット効果もリラックス＆リフレッシュ効果も抜群です！